您有权要求每周至少休一天。依据《劳动法》，单位应保证劳动者周休，不执行可申请仲裁或投诉。长期不休息会影响健康，损害劳动者权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫常见处理方式为申请仲裁或投诉劳动监察。选择时，若希望快速解决且保持工作关系，可先尝试投诉；若问题严重或投诉无果，则申请仲裁。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可仲裁或投诉。具体操作：1.收集加班证据，如工时记录；2.投诉至劳动监察大队，说明情况并提交证据；3.或申请劳动争议仲裁，按程序提交材料并等待裁决。
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